Justyna Osmulska

Wiemy, jak i komu pomaga psychoterapia w walce z prokrastynacją

07.08.2026
Naukowcy z Instytutu Nenckiego sprawdzili, komu i w jaki sposób najlepiej pomaga psychoterapia poznawczo-behawioralna w zmaganiach z prokrastynacją. Są to osoby, które mają kłopoty z regulacją emocji, a do zmiany zachowania przyczynia się budowanie „siły pozytywnych wzmocnień”. Wyniki naukowców z Instytutu Nenckiego publikuje „Behaviour Research and Therapy”, najstarsze na świecie czasopismo poświęcone terapii poznawczo-behawioralnej. Prokrastynacja to nic innego, jak tendencja do ...
Czytaj więcej...
Starsze wpisy